你的足底是这样和五脏六腑一一对应的：
1、肺经：手太阴肺经取太渊，定位在掌后横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。
2、心包经：手厥阴心包经取大陵，定位在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
3、心经：手少阴心经取神门，定位在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
4、小肠经：手太阳小肠经取腕骨，定位在手背尺侧端，尺侧腕豆骨前凹陷中。
5、三焦经：手少阳三焦经取阳池，定位在腕骨横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中。
6、大肠经：手阳明大肠经取阳溪，定位在腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
7、脾经：足太阴脾经取太白，定位在第一跖骨小头后缘，赤白肉际。
8、肝经：足厥阴肝经取太冲，定位在足背，第一、二跖骨底之间凹陷中。
9、肾经：足少阴肾经取太溪，定位在内踝与跟腱之间凹陷中。
10、膀胱经：足太阳膀胱经取束骨，定位在第五跖骨小头后缘，赤白肉际。
11、胆经：足少阳胆经取丘墟，定位在外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷中。
12、胃经：足阳明胃经取冲阳，定位在足背高处，第二、三趾间的缝纹端上5寸（约合受检测者 5 个大拇指宽度）。
做足疗这几点要注意：
温水泡脚要适当
按摩之前要用温水泡脚。水量要能够没过脚踝。温度以双脚能够放到水里感觉到热就可以了。泡脚的时长以身上有点发热，感觉要出汗的时候就可以了，不要再泡了。有的人喜欢泡到大汗淋漓，其实这种状态会使人的阳气受到损伤。尤其是体虚的人，时间泡的长了以后还会对身体造成损伤和影响。
按摩顺序很重要
如果是对整个足部按摩，就从左脚开始，然后在到右脚。按摩时，应先按脚底，从脚底内侧、到外侧，最后是脚背。足部按摩完毕后，再对小腿部分穴位进行按摩。按摩足底的时候，先从基本反射区开始，再到病变反射区。对于肾、输尿管和膀胱反射区的对应穴位，需先进行按摩刺激，从而刺激排泄系统，再按摩与心、胃、脾等部位相应的反射区。
按摩力度要适中
足疗按摩时需要用到一定力度，按摩力度不宜过轻。按摩过程中出现酸胀感时，此时使用的力度是比较合适的。另外，按摩力度和节奏也要均匀，不能时轻时重、快慢不一。如果体质偏强的人，则可以多加一点力；如果是虚证、病重体弱的人，则力度可适当放缓。
按摩时间别太长
进行足疗保健按摩时，时间的控制也是有讲究的。一般情况下，按摩时间控制在30到40分钟为佳。患重病的人，则适宜控制在10到20分钟。对于患慢性病的人来说，可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。
保健禁忌要记牢
进食完毕1小时之内，不宜进行足疗按摩。在足疗按摩过程中，腿部不宜直接受风，而且对于伤口和脓肿处，都需注意避开。一旦皮肤出现红肿情况时，需马上停止进行足疗。足疗保健按摩完毕后，不能马上用冷水冲洗脚部。另外，按摩完毕半小时后，最好喝300到500毫升温开水，有益身体保健。
小编教你怎么选一名靠谱的足疗按摩师：
首先，一个好的足疗按摩师在给按摩的过程当中应该遵循按摩的规则。也就是先左脚，后右脚。不管是做任何一只脚的按摩，都应该先做基本反射区。
其次，一个好的足疗按摩师在按摩的时候要遵循脏器的正常生理功能走向。一定是要从肾，输尿管，膀胱，这一个顺序，一个方向推下来。
第三，如果你是比较敏感的人，按摩师的水平比较高的话，你不仅两个脚会感觉轻松，至少小腿甚至整个大腿，都会感觉很轻松。如果你每次做完之后，都有这样的感觉。恭喜你，真的是遇到了一个非常不错的足部反射区按摩师。
最后，还有一些事儿要提醒大家：
经期和孕期不要做足疗
假如你正在月经期，或者正是一位幸福的孕妈，是不建议进行足疗保健的。因为在按摩的过程中会对各穴位进行刺激，很有可能影响身体健康或胎儿的生长，后果是相当的严重的。
足部受伤不要做足疗
如若你的足部有受伤、发炎等症状也是不建议做足疗的。因为泡脚的过程中，药物可能会刺激到足部的伤处，而按摩穴位手法也可能会加重伤情。
糖尿病人不建议泡脚
如果有糖尿病的话，整个足部的敏感程度下降，温度高了以后，他感觉不到，容易烫伤。所以糖尿病病人就建议不要泡脚了。
慢性病患者做足疗要控制频率
在足疗的过程中血液舒张后对血管和心脏会造成一定的负担。因此一些患有糖尿病、心血管疾病的病人如若长期进行足疗，有可能会导致病情更加严重，最好要控制足疗的频率。返回搜狐，查看更多